06 Mai Recette Houmous de betterave et haricot azuki
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Une recette tirée du livre « Cuisinons ensemble 60 légumes d’Alsace et d’ailleurs » de Carole Degouy.
Ingrédients
- 200 g de betteraves cuites
- 100 g de haricots rouges cuits (haricot azuki)
- 4 cuillères à soupe d’huile d’olive
- 2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique
- 2 cuillères à soupe de pâte de pépin de courge
- 1 cuillère à soupe de thym sauvage
- 1 jus de citron
- Sel
- Poivre
Pauvre en gluten
Végane
Préparation du houmous de betterave rouge et haricot azuki
Préparation
- Dans un blender, mélanger l’ensemble des ingrédients.
- Ajouter de l’eau tiède selon la texture désirée.
- Agiter la préparation dans le bol à l’aide d’une baguette chinoise pour enlever l’air.
- Disposer la préparation dans des verrines ou des petits bols.
- Réserver au frais.
Au moment de servir
- Ajouter quelques graines de courge ou de lin.
- Servir avec des tranches de pain grillé, en apéritif ou en entrée.
La préparation se conserve 2-3 jours dans le réfrigérateur.