Recette, Houmous, betterave, haricot azuki

Recette Houmous de betterave et haricot azuki

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Une recette tirée du livre « Cuisinons ensemble 60 légumes d’Alsace et d’ailleurs » de Carole Degouy.

Ingrédients

  • 200 g de betteraves cuites
  • 100 g de haricots rouges cuits (haricot azuki)
  • 4 cuillères à soupe d’huile d’olive
  • 2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique
  • 2 cuillères à soupe de pâte de pépin de courge
  • 1 cuillère à soupe de thym sauvage
  • 1 jus de citron
  • Sel
  • Poivre
Recette, sans gluten, pauvre en gluten

Pauvre en gluten

Recette, Vegan, Régime végétalien

Végane

Préparation du houmous de betterave rouge et haricot azuki

Préparation

  • Dans un blender, mélanger l’ensemble des ingrédients.
  • Ajouter de l’eau tiède selon la texture désirée.
  • Agiter la préparation dans le bol à l’aide d’une baguette chinoise pour enlever l’air.
  • Disposer la préparation dans des verrines ou des petits bols.
  • Réserver au frais.

Au moment de servir

  • Ajouter quelques graines de courge ou de lin.
  • Servir avec des tranches de pain grillé, en apéritif ou en entrée.

La préparation se conserve 2-3 jours dans le réfrigérateur.

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