18 Fév Recette : Galettes de quinoa
INGREDIENTS : 120 g de quinoa - 150 g de chou-fleur - 2 carottes - 200 g de fromage blanc - 60 g de gruyère râpé - 2 œufs - Huile...
13 Fév 5 aliments riches en protéines végétales
Les protéines, d’origines animale ou végétale, sont essentielles à notre équilibre alimentaire. Elles contiennent en effet des molécules d’azote que l’on ne trouve pas ailleurs et qui sont indispensables à notre organisme. Les protéines végétales sont particulièrement importantes pour les personnes qui suivent des régimes...
11 Fév Recette Riz à l’indienne
INGREDIENTS : 150 g de riz basmati - 1 oignon - 1 petit navet - 30 g de noix de cajou - 30 g de raisins secs - 1 cuillère à soupe d’huile de colza - 1 cuillère à soupe de curcuma - 2 cuillères...
23 Jan Recette Barre de céréales à l’avoine et à la banane
INGRÉDIENTS : 500 g de flocons d’avoine - 250 g de miel - 2 bananes - 125 g de noisettes concassées - 125 g de raisins secs....